Anda Mungkin Akan Rasakan Hal Ini Saat Beraktivitas Hanya di Rumah Saja, Begini Cara Mengatasi

TRIBUNMANADO.CO.ID - Saat bekerja, belajar atau melakukan aktivitas di rumah kita akan merasa kesepian.

Meski demikian, tetap harus kita jalani karena hal itu sesuai dengan imbauan pemerintah saat ini.

Tujuannya untuk mencegah terjadinya penularan virus corona.

Pemerintah mengimbau masyarakat untuk membatasi aktivitas di luar rumah dan menjauhi keramaian.

Bagi para pekerja, diimbau untuk menjalani "work from home" alias bekerja dari rumah.

Menghabiskan waktu di rumah bagi sebagian orang bisa memicu munculnya rasa bosan, kesepian, dan mengganggu kesehatan mental secara keseluruhan.

Apalagi bagi orang-orang yang terbiasa bertemu dengan kerabat setiap harinya. Kita juga tidak tahu sampai kapan pola hidup ini harus dilakukan.

Namun, di tengah rasa kesepian itu, kita bisa memanfaatkan internet.

Ada beberapa hal yang bisa kita lakukan di tengah momen social distancing agar terhindar dari rasa bosan dan kesepian:

1. Menelepon atau video call

Menelepon bisa kita lakukan pada siapa saja tanpa memandang usia. Sedangkan sambungan video call cenderung kurang cocok jika kita mau terhubung dengan orangtua.

Jangan mengandalkan pesan teks, karena mendengarkan suara atau melihat wajah keluarga atau kerabatmu di layar ponsel akan terasa lebih berkesan.

Cobalah untuk tidak membahas hal-hal negatif di masa kritis ini. Kita bisa melontarkan candaan atau membahas memori tertentu.

2. Bertemu "online"

Teknologi lagi-lagi bisa memberi manfaat untuk kehidupan sosial kita. Kita bisa menjadwalkan pertemuan bersama teman-temanmu, namun secara online.