Info Kesehatan

Cara Menghilangkan Lemak di Perut

Lemak di perut juga berdampak pada kesehatan secara keseluruhanBerikut lima tips jitu hilangkan lemak di perut

Ilustrasi lemak perut 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Sebagian orang mungkin beranggapan bahwa memiliki lemak di perut adalah hal menyebalkan.

Lemak di perut juga berdampak pada kesehatan secara keseluruhan.

Di antaranya, dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan kondisi kesehatan lain.

Pakar kesehatan sekaligus profesor klinis senior di Huntingdon College Montgomery, Michele Olson, PhD, menyebut, perut buncit bisa diakibatkan oleh perubahan hormon, stres, kurang tidur, dan kehamilan bagi perempuan.

Efektif Hilangkan Lemak dan Sisa Makanan, Apakah Sabun Cuci Piring Bisa Bunuh Kuman di Tangan?

Meskipun seseorang tidak bisa langsung menghilangan buncit di perut seketika, tetapi Olson mengungkap lima cara jitu untuk menghilangkan lemak di perut secara bertahap.

Berikut lima tips jitu hilangkan lemak di perut, dikutip dari Health.com:

1. Pilih makanan mengandung serat larut

Rutin mengonsumsi makanan olahan, seperti keripik, makanan instan, makanan manis, dapat menyebabkan perut buncit.

Perut yang seharusnya rata dan berbentuk bagus akan menjadi buncit karena konsumsi makanan-makanan tersebut.

Rachel Fine, pemilik To The Pointe Nutrition mengatakan, makanan-makanan itu diproduksi menggunakan pemanis, seperti sirop jagung fruktosa tinggi.

Halaman
1234
Editor: Indry Panigoro
Sumber: Bangka Pos
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved