Breaking News:

Berita Kesehatan

Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Anda dengan 6 Makanan Ini

Di Indonesia virus corona Covid-19 sudah semakin meluas. Yang semula dari Depok, kini Sudah sampai ke wilayah Solo bahkan ke Manado.

SHUTTERSTOCK
Kelompok buah berries mengandung anthocyanin, zat yang merupakan pigmen pemberi warna merah, ungu, dan biru, dan mengandung antioksidan yang tinggi. 

Dengan demikian, berikut beberapa makanan yang bisa membantu meningkatkan imunitas, antara lain.

1. Bawang putih

Bawang putih untuk kesehatan
Bawang putih untuk kesehatan (ilustrasi/grid.id)

Bawang adalah bahan anti-virus kuat yang dapat dikonsumsi mentah, dihaluskan atau dapat ditambahkan ke dalam sup atau salad.

Untuk membuat obat rumahan yang sederhana, campur bawang putih mentah dan cengkeh bersama satu sendok makan madu mentah.

Setelah itu konsumsilah dalam beberapa hari alternatif.

Ini bisa menjadi cara yang fantastis untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.

2. Berries

Blueberries.
Blueberries. (SHUTTERSTOCK)

Makanan yang kaya akan resveratrol, seperti kacang tanah, pistachio, anggur, blueberry, cranberry, stroberi, dan bahkan dark chocolate bisa sangat membantu memerangi infeksi jamur, radiasi ultraviolet, stres, dan cedera.

Makanan jenis ini juga melindungi tubuh dari serangan virus.

3. Minyak kelapa

Minyak Kelapa.
Minyak Kelapa. (tokomesinkelapa.com)
Halaman
1234
Editor: Rizali Posumah
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved