Cara Mengatasi Masalah Mendengkur Sebagai Tanda Gangguan Tidur

TRIBUNAMANDO.CO.ID - Mendengkur kadang menjadi hal yang tak menyenangkan bagi pasangan anda.

Dengkur menjadi salah satu hal berkaitan dengan masalah tidur.

Banyak orang yang menganggap bahwa mendengkur, biasa disebut ngorok, merupakan hal wajar akibat kelelahan.

Tapi kenyataannya, mendengkur adalah salah satu gejala gangguan tidur. 

• Sinopsis Film Contagion, Kisahnya Disebut Mirip Penyebaran Virus Corona, Ramai Dibahas

Dokter ahli syaraf dan praktisi kesehatan tidur, dr Rimawati Tedjasukmana, mengatakan bahwa mendengkur merupakan gangguan tidur yang paling banyak diderita pasiennya dan ini juga salah satu gejala dari penyakit Obstructive Sleep Apnea (OSA).

Berdasarkan penelitian yang ia lakukan pada 2013-2015, prevalensi OSA di Jakarta mencapai 16-17 persen.

Meski banyak dari pasien yang bersedia menjalani perawatan, kata dia, tetap ada sebagian yang menolaknya.

“Beberapa pasien merasa tidak tahan menggunakan mesin CPAP, terlalu merepotkan katanya.

Kemudian, ada juga yang takut mendapatkan stigma orang sakit berat.

Hal ini sangat disayangkan mengingat konsekuensi dari kurangnya tidur berkualitas pada beberapa kasus bisa menjadi gawat,” kata dia.