Buah Apel Ternyata Sangat Ampuh untuk Menurunkan Kolesterol, Ini Cara Mengolahnya

Berikut ini salah satu buah yang sangat disarankan untuk menurunkan kolesterol yaitu mengonsumsi buah apel.

Editor:
Internet
Buah Apel 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Masalah kesehatan memang kerap terjadi pada sebagian orang.

Bagi orang yang kesehatannya terganggu biasanya sulit untuk menjalankan aktifitas.

Salah satu penyakit yang sering terjadi di antaranya diakibatkan oleh kolesterol yang menumpuk di pembuluh darah.

Perlu diketahui tumpukan kolesterol tersebut dapat mengganggu aliran darah.

Tak sedikit kematian disebabkan oleh masalah kesehatan akibat penumpukan kolesterol itu.

Pasalnya, kolesterol yang tinggi memang dapat memicu penyakit yang mematikan.

Penyakit itu mulai dari stroke hingga serangan jantung.

Ada banyak cara untuk mencegah atau mengontrol agar kolesterol tak tinggi.

Cara tersebut misalnya mengubah gaya hidup, berolahraga dan menggonsumsi makanan-makanan sehat.

Penderita kolesterol tinggi bisa mengurangi dan mengontrol dengan mengurangi makanan lemak jenuh.

Namun penderita kolesterol tinggi sangat disarankan untuk mengonsumsi buah dan sayuran yang bisa menurunkan kolesterol.

Berikut ini salah satu buah yang sangat disarankan untuk menurunkan kolesterol yaitu mengonsumsi buah apel.

Ternyata buah apel ini sangat ampuh untuk mengatasi penyakit kolesterol tinggi.

Kaya akan serat dan mengandung sejumlah kandungn senyawa kimia dalam apel dapat meningkatkan kolesterol baik High-density lipoprotein (HDL).

HDL inilah berfungsi untuk mencegah terjadinya penyempitan pembuluh darah akibat lemak.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Jabar
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved