Info Kesehatan

4 Manfaat Kesehatan Tubuh Saat Tidur Tanpa Bantal, Satu di Antaranya Baik untuk Kecantikan

Bukan hanya bantal, bahkan sebagian orang menambahkan guling di bawah kepala mereka untuk mendapatkan rasa nyaman saat tidur.

SHUTTERSTOCK
Ilustrasi. 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Setiap orang rata-rata tidur pasti dengan menggunakan bantal.

Bukan hanya bantal, bahkan sebagian orang menambahkan guling di bawah kepala mereka untuk mendapatkan rasa nyaman saat tidur.

Pakai bantal ketika tidur agar posisi kepala dan leher sejajar dengan tulang belakang.

Tapi sayangnya, saat terbangun kita justru merasakan sakit di leher yang disebabkan oleh bantal.

Namun di sisi lain, ternyata tidur tanpa bantal justru memberikan efek positif bagi tubuh lo.

Apa saja?

1. Baik untuk leher dan punggung

Tidur tanpa bantal akan membuat punggung kita beristirahat dalam posisi alami.

Menggunakan bantal dapat membuat otot leher tegang dan bahkan mengurangi aliran darah ke kepala.

Jika kepala miring ke bawah saat menggunakan bantal, itu tidak memberikan dukungan yang memadai untuk kepala kita.

Halaman
1234
Editor: Indry Panigoro
Sumber: Pos Kupang
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved