Tips Sehat
HINDARI Kebiasaan Buruk Ini Saat Makan, Berdampak Buruk Bagi Kita
Pada prinsipnya, semakin lama mengunyah makanan, maka kian banyak pula air liur yang mengandung enzim amilase dihasilkan.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Ada beberapa hal yang sebaiknya tidak anda lakukan saat sedang makan. Akan berdampak buruk bagi kesehatan kita.
Kebiasaan yang dimaksud adalah terlalu cepat mengunyah makanan.
Jangan sepelekan hal tersebut. Karena ketika kita mengunyah terlalu cepat akan membuat kalian tersedak.
Penyebab kita mengunyah makanan terlalu cepat yakni karena berbagai alasan.
Ada yang beralasan terburu-buru.
Ada juga yang mungkin mengaku malas jika harus mengunyah makanan sebanyak 32 kali setiap kali makan.
Padahal mengunyah makanan dengan jumlah tertentu bisa menjadi upaya untuk menangkal sejumlah masalah kesehatan.
Melansir buku Terapi Enzim (2011) karya dr. Adji Suranto, Sp.A, mengunyah makanan di dalam mulut sebaiknya dilakukan sebanyak 30-50 kali untuk makanan yang tergolong tidak terlalu keras.
Sedangkan untuk makanan yang keras atau sulit dicerna, dianjurkan dikunyah hingga 70 kali.
Risiko mengunyah makanan terlalu cepat
| Tak Banyak yang Tahu, Ternyata Ini Penyebab Laki-laki Tidak Menstruasi Dibandingkan Perempuan |
|
|---|
| Tak Banyak yang Tahu, Serangan Jantung Bisa Terjadi Meski di Usia Muda, Kenali Penyebabnya |
|
|---|
| Tak Banyak yang Tahu, Ini Daftar Makanan yang Bisa Tingkatkan Metabolisme Tubuh, Dijamin Ampuh! |
|
|---|
| Khasiat Tomat bagi Kesehatan Kulit, Melindungi Kanker dan Risiko Sengatan Matahari |
|
|---|
| WASPADA, Ini 7 Penyebab Kelebihan Kalsium yang Sering Disepelekan hingga Kenali Gejala Barunya |
|
|---|
