Tips Sehat

Hanya Lakukan Hal Enteng Ini, Bisa Membuat Otak Tetap Cerdas, Tertawalah

Hal-hal yang mudah dilakukan yang bisa membuat otak orang dewasa bertambah cerdas dan membantu kinerja otak.

Medical News Today
5 Kegiatan Sepele Dilakukan Rutin Bisa Buat Otak Orang Dewasa Tambah Cerdas, Salah Satunya Tertawa 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Tips sehat untuk orang dewasa. Hanya dengan melakukan kegiatan enteng ini bisa buat otak menjadi tambah cerdas. 

Kegiatan enteng yang dimaksud salah satunya adalah tertawa. 

Melansir dari Reader's Digest, ternyata beberapa hal sepele yang jarang kita sadari ini bisa menjadi langkah untuk menjaga otak tetap cerdas.

Berikut adalah enam hal yang dapat kita lakukan yang secara khusus untuk membantu kinerja otak:

1. Tertawa

Faktanya, humor mampu merangsang bagian-bagian otak kita yang menggunakan dopamin pembawa pesan kimia.

Penelitian menunjukkan, tawa itu menyenangkan, bahkan mungkin membuat 'ketagihan' bagi otak.

Satu studi menemukan bahwa humor dapat meningkatkan daya ingat jangka pendek.

Studi tersebut membandingkan orang-orang yang menonton video lucu dengan mereka yang duduk tanpa gangguan dan menguji ingatan mereka.

Orang-orang yang menonton video lucu tidak hanya mendapat skor lebih baik pada tes memori, tetapi sebagai bonus, mereka memiliki lebih sedikit hormon stres kortisol.

Halaman
1234
Editor: Handhika Dawangi
Sumber: Tribun Kaltim
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved