Info Kesehatan

Berikut Masalah Kesehatan yang Disebabkan Oleh Jet Lag, Mulai dari Kelelahan hingga Potensi Kanker

Jet lag bisa menyebabkan berbagai gangguan kesehatan, dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah dampak jet lag pada tubuh.

Berikut Masalah Kesehatan yang Disebabkan Oleh Jet Lag, Mulai dari Kelelahan hingga Potensi Kanker
IST
Kelelahan hingga Potensi Kanker, 2 dari 6 Masalah Kesehatan yang Disebabkan Oleh Jet Lag 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Bepergian jauh hingga ke tempat atau negara yang memiliki zona waktu berbeda bisa menyebabkan jet lag.

Apa itu jet lag? menurut penjabaran World Health Organization, jet lag adalah kondisi jam biologis tubuh tidak terkontrol karena perbedaan waktu yang sangat panjang.

Kondisi ini sering terjadi jika sedang melakukan perjalanan jauh atau menyeberang ke sisi bumi yang berbeda, seperti dari negara barat dan negara timur.

Jet lag memang hal yang sering dan banyak dialami oleh orang-orang yang melakukan perjalanan jauh.

Karena jet lag adalah gangguan pada jam biologis, kondisi ini tentu saja bisa menyebabkan efek negatif untuk tubuh.

Dilansir dari Mayo Clinic, gangguan tubuh yang ditimbulkan dari jet lag ditunjukan dengan waktu tidur yang menjadi tidak teratur.

Tetapi tidak perlu khawatir, jet lag akan hilang dengan sendirinya saat tubuh sudah beradaptasi.

Meski demikian, jet lag bisa menyebabkan berbagai gangguan kesehatan, dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah dampak jet lag pada tubuh.

  • Kelelahan
Ilustrasi kelelahan
Ilustrasi kelelahan (ccnmredmond)

Jet lag akan membuat waktu tidur menjadi kacau, padahal setelah melakukan perjalanan jauh, tubuh perlu untuk beristirahat.

Waktu tidur yang kacau juga akan meyababkan susah fokus dan selalu merasa lelah.

Halaman
123
Editor: Chintya Rantung
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved