JANGAN Lakukan Kebiasaan Ini di Pagi Hari, Akan Berdampak Buruk

TRIBUNMANADO.CO.ID - Jangan sampai salah. Bangun pagi adalah hal yang baik, tapi ada beberapa hal yang sebaiknya tidak dilakukan setelah bangun pagi.

Dan mungkin sudah ada di antara kita terbiasa melakukan hal-hal yang tak baik dilakukan setelah bangun pagi. 

Kebiasaan tersebut terus dilakukan setelah bangun pagi, mungkin karena memang tidak tahu apa dampak buruknya. 

Dan inilah sejumlah kebiasaan di pagi hari yang sebaiknya kita hindari, seperti yang dikutip dari laman BrightSide.me.

Memeriksa Ponsel Terlalu Lama

Adanya media sosial tentu membuat kebanyakan orang mengalami ketagihan.

Bahkan banyak orang memiliki kebiasaan langsung memeriksa ponsel setelah bangun tidur.

Hal ini tentu akan membuang-buang waktu untuk hal yang lebih bermanfaat lainnya.

Makan Sereal

Mengonsumsi sereal di pagi hari tubuh akan mendapatkan pasokan banyak gula.

Tentu jika dilakukan secara terus menerus bisa mengakibatkan risiko diabetes.

Ahli diet ternama, Chelsey Amer menganjurkan untuk mengganti menu sarapan pagi dari sereal ke sepotong pizza.

Mengonsumsi sepotong pizza di pagi hari tubuh akan mendapatkan asupan protein, lemak, dan karbohidrat.

Tentu kandungan ini sangat seimbang untuk mengawali hari.

Tidak Mandi Pagi