Info Sehat

Makanan Yang Sering Kita Makan Setiap Hari Ini Ternyata Juga Bisa Berbahaya

Dibandingkan jenis nasi lainnya, nasi putih bisa membuat gula darah kita tinggi banget setiap saat.

Makanan Yang Sering Kita Makan Setiap Hari Ini Ternyata Juga Bisa Berbahaya
scmp.com
Nasi 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Meski kita sudah makan roti, buah-buahan, atau pun makanan lain, bahkan dengan jumlah yang banyak. Kadang kita tetap saja harus makan makanan yang satu ini. 

Makanan itu adalah nasi. Namanya itu belum makan kalau belum makan nasi. Hal ini kebanyakan dialami orang Indonesia. Pokoknya setiap hari harus ada nasi. 

Karena kebanyakan dari kita orang Indonesia, berpikir perut akan merasa kenyang ketika kita sudah makan nasi. 

Memang nasi sudah menjadi makanan pokok kita, namun tetap saja harus perhatikan apa yang bisa berbahaya dari nasi. 

Ini dia 4 bahaya kesehatan yang mungkin bisa menimpa kita ketika kita makan nasi putih tiap hari!

1. Pencernaan terganggu

Tahu enggak kalau nasi putih ternyata punya kadar serat yang jauh lebih rendah daripada jenis nasi lainnya? Inilah yang membuat kenapa pencernaan kita enggak selancar ketika kita enggak makan nasi putih sama sekali atau malah makan nasi jenis lainnya.

Selain itu, kandungan karbohidrat yang tinggi pada nasi putih juga bisa mengganggu pencernaan kita, lho!

2. Gula darah tinggi

Dibandingkan jenis nasi lainnya, nasi putih bisa membuat gula darah kita tinggi banget setiap saat.

Halaman
12
Editor: Handhika Dawangi
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved