Puasa Sunah
Berpuasa Dapat Meningkatkan Kontrol Gula Darah, Kesehatan Jantung Meningkat
Puasa Senin Kamis merupakan puasa sunah yang dilakukan di hari Senin dan Kamis.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Puasa di bulan suci ramadan tak lama lagi. Tinggal menghitung hari.
Mari kita umat muslim perbiasakan berpuasa dengan puasa senin kamis.
Puasa Senin Kamis merupakan puasa sunah yang dilakukan di hari Senin dan Kamis.
Puasa Senin Kamis merupakan puasa sunah yang juga dilakukan oleh Rosulullah.
Seperti firman-Nya "Puasa itu milik-Ku dan Aku sendiri yang akan membalasnya. Dan kebaikan itu akan dilipatgandakan sebanyak 10 kali lipat." (HR. Bukhari dan Abu Daud).
Dalam melakukan puasa Senin Kamis, yang terpenting adalah memperkuat niat yakni semata-mata karena Allah.
Berikut ini niat puasa hari Senin
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ اْلاِثْنَيْنِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى
Nawaitu Sauma yaumal itsnaini sunnatan lillahi taa'ala
Artinya: Saya niat puasa hari Senin, sunah karena Allah ta'ala
Berikut ini niat puasa hari Kamis
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ الْخَمِيْسِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى
Nawaitu sauma yaumal khomiisi sunnatan lillahi ta'ala
Artinya: Saya niat puasa hari Kamis, sunah karena Allah ta'ala.
Ada banyak manfaat melakukan puasa, di antaranya adalah menjaga kesehatan dan kadar lemak dalam tubuh.
