Manfaat Makan Makanan Pedas Bagi Kesehatan

Sebenarnya, penurunan berat badan karena makana makanan pedas tidak terlalu signifikan.

Tetapi jika dilakukan dengan konsisten dan rutin bisa membantu menurunkan berat badan dan menjaga berat badan tetap ideal.

Memperpanjang umur

Bagaimana bisa makanan pedas memperpanjang umur seseorang?

Hal ini ternyata sudah diteliti oleh Harvard dan China National Center.

Penelitian tersebut menemukan bahwa makan makanan pedas secara teratur dalam waktu 6-7 hari bisa menurunkan angka kematian hingga 14 persen.

Penelitian ini dilakukan dengan 500 ribu responden di China.

Selain itu, peneliti juga menemukan bahwa orang yang mengonsumsi makanan pedas dalam bentuk cabai segar bisa mendapatkan manfaat tersebut dibandingkan dengan orang yang tidak mengonsumsi makanan pedas.

Mengalahkan sel kanker

Cabai yang merupakan salah satu bumbu yang digunakan untuk menghasilkan rasa pedas memiliki berbagai kandungan yang baik untuk tubuh.

Dalam cabai terdapat capsaicin, yaitu komponen aktif dalam cabai yang bisa memperlambat pertumbuhan kanker dan membunuhnya.

Mengurangi gejala depresi

Mengonsumsi makanan pedas bisa membantu tubuh dalam memproduksi neurotransmitter serotonin di otak.

Serotonin berfungsi dalam meningkatkan suasana hati dan mengurangi gejala depresi.

Meski makanan pedas bisa mengurangi depresi, penderita gangguan mental tetap haris ke psikiater untuk mendapatkan penanganan yang tepat.(*)