Kesehatan

Beberapa Posisi Duduk yang Harus Dihindari Ibu Hamil, Dari Bungkuk Hingga Duduk dengan Kaki Silang

Saat hamil, ibu harus lebih berhati-hati dalam beraktivitas termasuk duduk. Berikut beberapa posisi yang harus dihindari oleh ibu hamil.

Beberapa Posisi Duduk yang Harus Dihindari Ibu Hamil, Dari Bungkuk Hingga Duduk dengan Kaki Silang
theskinnerd.com
Ilustrasi Ibu Hamil.1 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Saat sedang hamil, tentu seorang perempuan harus lebih berhati-hati dalam melakukan aktivitas.

Termasuk bagaimana cara duduk sehari-hari karena cara duduk yang salah bisa membuat perempuan hamil merasa tidak nyaman dan merasa sakit.

Bahkan posisi duduk yang buruk akan menyebabkan cedera dan membahayakan bayi di dalam perut.

Rasa sakit ini juga bisa menjadi lebih buruk di akhir masa kehamilan karena hormon cenderung melunakkan tendon dan ligamen.

Selain itu posisi duduk yang salah bisa membuat ibu berisiko mengalami nyeri persendian dan komplikasi setelah melahirkan.

Lalu posisi mana yang harus dihindari?

1. Bungkuk

Membungkuk merupakan posisi normal bagi kita, namun posisi ini akan memberikan tekanan yang perlu dihindari ibu hamil.

Bagian belakang tidak lurus dan seluruh perhatian dialihkan ke sumsum tulang belakang, yang telah bekerja terlalu keras untuk membawa beban tambahan.

Ketegangan bisa membuat sakit punggung bertambah parah.

Halaman
123
Editor: Isvara Savitri
Sumber: Nova
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved