Breaking News:

Info Kesehatan

16 Makanan Ini Wajib Dimakan Kaum Perempuan, Demi Kecantikan hingga Kehamilan

Anda 16 makan ini baik untuk dikonsumsi kaum wanita untuk kecantikan, dan kesehatan bahkan membantu kehamilan.

Shutterstock
Makanan sehat yang menggandung lemak sehat atau omega 3 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Bagi banyak kaum wanita mungkin kecantikan menjadi hal prioritas.

Apapun dilakukan agar bisa terlihat cantik dan menawan.

Ada yang menempuh dengan cara alami ada yang menggunakan bahan kimia.

Tapi tahukah Anda 16 makan ini baik untuk dikonsumsi kaum wanita untuk kecantikan, dan kesehatan bahkan membantu kehamilan.

Apa saja makanan itu?

1. Edamame

Kacang kedelai yang lezat ini penuh serat, lemak baik, dan senyawa mirip estrogen yang disebut isoflavon.
Isoflavon dapat menjadi makanan super selama masa menopause.

Karena mereka dapat membantu mendinginkan bagian-bagian yang terasa panas. Namun, jika Anda menderita kanker payudara, Anda mungkin ingin menghindarinya.

2. Kubis

Daun hijau ini mengandung banyak vitamin K, yang bekerja dengan kalsium dan vitamin D untuk menjaga tulang Anda kuat dan sehat.

Satu porsi mengandung lebih dari 20% dari jumlah vitamin A dan C yang direkomendasikan setiap hari.

Halaman
1234
Editor: Aldi Ponge
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved