Ingin Kulit Sehat dan Terawat? Cobalah Konsumsi 6 Jenis Buah Ini

Namun sehat dari dalam pun bisa kita dapatkan dengan konsumsi buah-buah untuk kulit ini. erikut ini beberapa jenis buah untuk kulit agar tetap sehat

Ingin Kulit Sehat dan Terawat? Cobalah Konsumsi 6 Jenis Buah Ini
Istimewa
Aneka buah 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Semua orang mendambakan punya kulit sehat dan bercahaya.

Saat ini banyak produk suplemen yang menjanjijan kulit sehat.

Namun sehat dari dalam pun bisa kita dapatkan dengan konsumsi buah-buah untuk kulit ini.

Apa saja? Berikut ini beberapa jenis buah untuk kulit agar tetap sehat dan terawat.

1. Alpukat

Ilustrasi alpukat
Ilustrasi alpukat(barmalini)

Buah alpukat mengandung lemak sehat untuk kulit agar elastis dan tetap lembap.

Para ilmuwan menemukan, konsumsi lemak sehat dalam buah alpukat terkait dengan kulit yang kenyal.

Tak hanya itu, buah kehijauan ini juga menjadi sumber vitamin E yang baik.

Vitamin E dapat berperan menjadi molekul antioksidan yang membantu kulit terlindungi dari kerusakan oksidatif akibat radikal bebas.

Menurut riset, manfaat vitamin E tersebut dapat menjadi optimal dengan konsumsi vitamin C, yang juga terkandung dalam buah alpukat.

Halaman
1234
Editor: Finneke Wolajan
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved