Info Kesehatan

Daftar Buah dan Sayur yang Sebaiknya Tidak Diolah Menjadi Jus, Ternyata Ini Manfaatnya!

Berbagai jenis buah-buahan dan sayuran ternyata sebaiknya tidak diolah menjadi jus, mengapa demikian? Simak penjelasannya berikut ini.

Daftar Buah dan Sayur yang Sebaiknya Tidak Diolah Menjadi Jus, Ternyata Ini Manfaatnya!
(pexels.com)
Daftar Buah dan Sayur yang Sebaiknya Tidak Diolah Menjadi Jus, Ternyata Ini Manfaatnya! 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Buah dan sayur adalah makanan yang direkomendasikan untuk dikonsumsi setiap hari.

Kandungan nutrisi dalam buah dan sayur bisa memenuhi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Ada berbagai cara menikmati buah dan sayuran, baik dengan cara dimakan langsung atau dengan mengolahnya menjadi makanan tertentu.

Banyak orang yang mengonsumsi buah dan sayuran dengan membuatnya menjadi jus.

Jus memang salah satu cara paling praktis untuk menikmati buah dan sayuran.

Tetapi, tidak semua buah dan sayur boleh diolah menjadi jus dan lebih baik dimakan secara langsung.

Dikutip dari berbagai sumber, berikut ini adalah buah dan sayuran yang sebaiknya tidak diolah menjadi jus:

  • Apel
Buah apel.
Buah apel. (diakonima.gr)
Apel adalah salah satu jenis buah yang banyak dikonsumsi karena rasanya yang enak dan praktis.

Buah apel ternyata sebaiknya dikonsumsi secara langsung dan tidak membuatnya menjadi jus.

Membuat jus apel akan membuat serat dalam daging buah apel menjadi terbuang dan nutrisi yang didapatkan menjadi tidak utuh.

Selain itu, mengolah apel menjadi jus akan menghaluskan biji apel, dimana biji apel mengandung amygdalin.

Halaman
123
Editor: Chintya Rantung
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved