Info Kesehatan
Daftar Buah dan Sayur yang Sebaiknya Tidak Diolah Menjadi Jus, Ternyata Ini Manfaatnya!
Berbagai jenis buah-buahan dan sayuran ternyata sebaiknya tidak diolah menjadi jus, mengapa demikian? Simak penjelasannya berikut ini.
TRIBUNMANADO.CO.ID - Buah dan sayur adalah makanan yang direkomendasikan untuk dikonsumsi setiap hari.
Kandungan nutrisi dalam buah dan sayur bisa memenuhi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Ada berbagai cara menikmati buah dan sayuran, baik dengan cara dimakan langsung atau dengan mengolahnya menjadi makanan tertentu.
Banyak orang yang mengonsumsi buah dan sayuran dengan membuatnya menjadi jus.
Jus memang salah satu cara paling praktis untuk menikmati buah dan sayuran.
Tetapi, tidak semua buah dan sayur boleh diolah menjadi jus dan lebih baik dimakan secara langsung.
Dikutip dari berbagai sumber, berikut ini adalah buah dan sayuran yang sebaiknya tidak diolah menjadi jus:
- Apel

Buah apel ternyata sebaiknya dikonsumsi secara langsung dan tidak membuatnya menjadi jus.
Membuat jus apel akan membuat serat dalam daging buah apel menjadi terbuang dan nutrisi yang didapatkan menjadi tidak utuh.
Selain itu, mengolah apel menjadi jus akan menghaluskan biji apel, dimana biji apel mengandung amygdalin.
Manfaat buah dan sayur yang sebaiknya tidak diolah
apel
brokoli
buah dan sayuran yang sebaiknya tidak diolah menja
alpukat
jeruk
manado.tribunnews.com
Benarkah Minum Minyak Kayu Putih Bisa Sembuhkan Covid 19? Begini Penjelasan Dokter |
![]() |
---|
10 Cara Mengurangi Radiasi Ponsel, Berdampak Buruk Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 3 jadi Sorotan |
![]() |
---|
Tujuh Cara Alami Membersihkan Paru-paru dari Asap Rokok dan Polusi, Patut Dicoba Biar Lebih Sehat |
![]() |
---|
Anda Penderita Insomnia Atau Kesulitan Tidur ? 12 Makanan Ini Bisa Bantu Cepat Tidur |
![]() |
---|
Sering Mengalami Panas Dalam? Begini Cara Mengatasinya |
![]() |
---|