Info Kesehatan

BIKIN Sehat Kulit dan Baik Untuk Tubuh, Ini Daftar Sayuran & Buah Warna Kuning yang Bagus Dikonsumsi

Makanan kuning penuh dengan karoten dan bioflavonoid yang berfungsi sebagai antioksidan dan mencegah beberapa penyakit.

BIKIN Sehat Kulit dan Baik Untuk Tubuh, Ini Daftar Sayuran & Buah Warna Kuning yang Bagus Dikonsumsi
ilustrasi 

TRIBUNMANADO.CO.ID -  Kita mungkin sering kali mendengar bahwa semua orang menekankan pentingnya makan lebih banyak sayuran.

Dari ibu hingga dokter, semua orang memberi tahu bahwa sayuran hijau baik untuk kesehatan.

Tapi sudah berapa kali Anda mendengar bahwa Anda juga perlu fokus pada sayuran berwarna lain, termasuk kuning, warna sinar matahari dan kebahagiaan?

Termasuk makanan kuning dalam diet Anda memiliki beberapa manfaat kesehatan dari kulit yang sehat, bercahaya dan bercahaya untuk kekebalan yang lebih baik. 

Berikut ini manfaat dari mengonsumsi makanan berwarna kuning.

Karotenoid

Makanan kuning penuh dengan karoten dan bioflavonoid yang berfungsi sebagai antioksidan dan mencegah beberapa penyakit.

Antioksidan mengurangi peradangan yang dikaitkan dengan berbagai penyakit dan juga mencegah kerusakan akibat radikal bebas.

Bioflavonoid

Bioflavonoid dalam makanan kuning kadang-kadang disebut sebagai Vitamin P.

Halaman
123
Editor: Indry Panigoro
Sumber: Tribun Bali
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved