4 Minuman Sehat Alternatif Pengganti Kopi, Cocok Buat Meningkatkan Konsentrasi

TRIBUNMANADO.CO.ID - Sebagian besar menganggap minum kopi jadi bagian dari gaya hidup.

Juga banyak orang yang merasa harinya kurang lengkap tanpa minum kopi.

Beragam alasan bagi para pecinta kopi.

Misal, kopi mampu mengusir kantuk dan membangkitkan energi.

Meski memiliki banyak manfaat, konsumsi kopi secara berlebihan juga berpotensi memicu munculnya gangguan kesehatan serius: serangan jantung, sakit kepala, masalah pencernaan, dan lainnya.

Konsumsi kopi seharusnya tak lebih dari 400 mg atau sekitar empat gelas per harinya.

Jangan sampai kita mengalami overdosis kopi.

Namun, jangan khawatir karena ada beberapa minuman sehat yang bisa menjadi alternatif pengganti kopi saat kita merasa butuh pemacu konsentrasi.

1. Teh hijau matcha

Matcha terbuat dari teh hijau yang diproses menjadi bubuk.