Berita Kesehatan
4 Minuman Sehat Alternatif Pengganti Kopi, Cocok Buat Meningkatkan Konsentrasi
Konsumsi kopi secara berlebihan juga berpotensi memicu munculnya gangguan kesehatan serius.
TRIBUNMANADO.CO.ID - Sebagian besar menganggap minum kopi jadi bagian dari gaya hidup.
Juga banyak orang yang merasa harinya kurang lengkap tanpa minum kopi.
Beragam alasan bagi para pecinta kopi.
Misal, kopi mampu mengusir kantuk dan membangkitkan energi.
Meski memiliki banyak manfaat, konsumsi kopi secara berlebihan juga berpotensi memicu munculnya gangguan kesehatan serius: serangan jantung, sakit kepala, masalah pencernaan, dan lainnya.
Konsumsi kopi seharusnya tak lebih dari 400 mg atau sekitar empat gelas per harinya.
Jangan sampai kita mengalami overdosis kopi.
Namun, jangan khawatir karena ada beberapa minuman sehat yang bisa menjadi alternatif pengganti kopi saat kita merasa butuh pemacu konsentrasi.
1. Teh hijau matcha
Matcha terbuat dari teh hijau yang diproses menjadi bubuk.
4 Minuman Sehat Alternatif Pengganti Kopi
Cocok Buat Meningkatkan Konsentrasi
kopi jadi bagian dari gaya hidup
konsumsi kopi secara berlebihan juga berpotensi
tribunmanado.co.id
manado.tribunnews.com
Atasi Anemia dengan Mengonsumsi 5 Jenis Makanan Tinggi Kandungan Zat Besi Berikut Ini |
![]() |
---|
Perbedaan Sakit Tenggorokan karena Alergi dan Terkena Covid-19 |
![]() |
---|
Mengenal Radang Amandel: Ada 3 Penyebabnya, Penularannya Melalui Bersin atau Batuk |
![]() |
---|
Termasuk Perubahan Gaya Hidup, Berikut Cara Mengatasi Asam Lambung Naik |
![]() |
---|
Anda Penderita Asam Urat? Ini 3 Resep Infused Water yang Efektif Mengobati Asam Urat |
![]() |
---|