Jangan Salah Posisi Tidur, Bisa Mempengaruhi Mimpi Anda, Bisa Saja Buruk

TRIBUNMANADO.CO.ID - Alami mimpi buruk saat tidur bisa dipengaruhi karena banyak hal. Satu di antaranya dilihat dari posisi tidur. 

Hal itu merupakan penemuan terbaru para ahli. Banyak orang tidur dengan posisi dan cara yang sama di setiap malam. Ada kemungkinan mimpi buruk kita dipengaruhi karena posisi tidur kita yang tidak tepat. 

Riset tahun 2004 yang diterbitkan dalam the journal Sleep and Hypnosis mengungkapkan, mereka yang Tidur di sisi kiri jauh lebih mungkin memiliki mimpi buruk daripada orang-orang yang Tidur di sisi kanan.

Selain itu, mereka yang Tidur di sisi kanan cenderung memiliki mimpi yang berkaitan dengan kelegaan atau keamanan.

Uniknya, riset tersebut juga mengungkapkan, mereka yang mimpi buruk Tidur lebih nyenyak daripada mereka yang menikmati mimpinya.

Dengan kata lain, mereka yang Tidur di posisi kiri memiliki kualitas Tidur yang lebih baik.

Namun, menurut sebuah penelitian di tahun 2012 yang dipublikasikan dalam the journal Dreaming, mereka yang Tidur dalam posisi tengkurap mengaku lebih banyak mendapat mimpi erotis, daripada yang Tidur di posisi lain.

Dalam penelitian yang dilakukan oleh para peneliti dari Hong Kong Shue Yan University, peserta riset yang Tidur di "posisi rawan" - seperti posisi tengkurap - melaporkan tingkat tertinggi dari mimpi yang jelas, intens, dan seksual.

Sayangnya, Tidur dalam posisi tengkurap adalah posisi Tidur paling buruk.

Tidur tengkurap dapat memberi tekanan yang tidak semestinya pada tulang belakang dan leher, menyebabkan kulitas Tidur berkurang, dan bahkan potensi rasa sakit.

Tekanan tersebut, menurut Calvin Kai-Ching Yu selaku pemimpin riset, berpotensi menyebabkan orang-orang sering bermimpi erotis.

Sebuah laporan kesehatan harian juga melaporkan, mereka yang Tidur tengkurap dapat mengalami pernapasan tidak teratur, bahkan gangguan Tidur seperti sleep apnea.

Gangguan itu adalah saat pernapasan berhenti sama sekali yang menyebabkan seseorang tiba-tiba terbangun dari Tidur.

Gangguan pernapasan ini juga bisa diakibatkan pada mimpi yang lebih intens. Mereka yang Tidur mendengkur juga berpotensi mengalami mimpi buruk.

Jadi, jika pasanganmu mendengkur sepanjang malam ada kemungkinan sedang mengalami mimpi buruk.