Lifestyle

Bangun Pagi dan Merasa Bahagia? Ini 4 Kebiasaan yang Bisa Bikin Kamu Bahagia!

Bangun pagi memang kerap dianjurkan, tetapi buat kamu yang masih merasa tak bisa memulainya, jangan takut

Bangun Pagi dan Merasa Bahagia? Ini 4 Kebiasaan yang Bisa Bikin Kamu Bahagia!
Thinkstockphotos
Ilustrasi bahagia 

Menurut tips dari Marcus Antebi, pendiri Juice Press - yang tidak bangun dari tempat tidur sampai dia bisa memikirkan beberapa hal yang dia syukuri.

"Saya punya hari-hari di mana saya tidak bisa menemukan apa pun untuk disyukuri, saya akan bangun, memulai sesuatu dan saya bisa melihat hari saya kacau," katanya.

"Saat itulah saya kembali ke tempat tidur selama sepuluh menit. Saya akan berbaring di sana sampai saya bersyukur dan merasa positif dan itu benar-benar berhasil,” imbuhnya.

Kamu adalah orang yang lebih menyukai visual? Kamu bisa ucapkan terima kasih tentang apa yang kamu syukuri pagi ini dan menuliskannya dalam jurnal.

Selanjutnya, jurnal ini bisa kamu baca dari waktu ke waktu.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "4 Kebiasaan yang Bikin Kita Lebih Bahagia di Pagi Hari"

Editor: Finneke Wolajan
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved