Breaking News:

Info Kesehatan

8 Cara Atasi Sendawa Berlebihan dan Tak Kunjung Berhenti

Sebagian dari Anda mungkin punya kebiasaan atau pernah mengalami bersendawa terus-terusan.

healthxchange.sg
Ilustrasi orang bersendawa. 

Beberapa contohnya adalah ketika Anda punya penyakit maag atau tukak lambung.

Dalam beberapa kasus, masalah batu empedu atau kantung empedu juga bisa memicu sendaawa berlebihan.

Bahkan tak jarang pula kanker lambung atau kerongkongan ditandai dengan sendawa yang terus menerus.

Untuk mengatasi dan mencegah sendawa berlebihan, Anda bisa menempuh 8 cara berikut:

1. Makan dan minum perlahan untuk menghindari menelan udara berlebih.

2. Hindari berbicara saat Anda mengunyah atau saat makan.

3. Hindari mengisap permen dengan tekstur keras.

4. Kurangi minuman berkarbonasi dan bir. Minuman jenis ini melepaskan gas karbon dioksida yang dapat menimbulkan sendawa dan menambah frekuensi sendawa.

5. Jangan minum dengan sedotan. Minumlah minuman, terutama minuman berkarbonasi, langsung dari gelas.

6. Berhenti merokok. Menghirup asap rokok menghasilkan udara yang tertelan berlebihan.

Halaman
123
Editor: Aldi Ponge
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved