Kesehatan Mental

Kesehatan Mental Perlu Dijaga, WHO: Setiap 40 Detik Ada Orang Meninggal Bunuh Diri

Tak hanya kesehatan fisik, kesehatan mental pun perlu dijaga. Berikut tips-tips yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan mental.

Tribun Solo
Ilustrasi Bahagia dan Bersemangat 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Tidak hanya kesehatan fisik, kesehatan mental kita pun penting dan perlu dijaga.

Menurut World Health Organization (WHO), orang dengan gangguan kesehatan mental meninggal sepuluh hingga 20 tahun lebih cepat dibandingkan orang normal.

Bahkan data dari WHO juga mengungkapkan bahwa setiap 40 detik ada satu orang yang meninggal karena bunuh diri.

Data tersebut menunjukkan betapa pentingnya kesehatan mental bagi kesejahteraan psikologis seseorang.

Berikut ini ada 6 cara yang akan membantu merawat kesehatan mental.

Terima dan Pahami Kesehatan Mental Kita

Beberapa orang tidak mau menerima kenyataan bahwa mereka memiliki gangguan mental.

Padahal jika ingin memiliki mental yang sehat, kita harus menerima kondisi yang kita alami.

Jika kita bisa menerimanya, itu dapat membantu kita dalam menemukan solusi terbaik dan menyelesaikannya sebelum terlambat.

Alihkan Perhatian

Halaman
123
Editor: Isvara Savitri
Sumber: Nova
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved