Berita Kesehatan

7 Makanan yang Bisa Membantu Hilangkan Kebiasaan Merokok

Selain tidak baik bagi kesehatan, rokok juga bisa menambah beban pengeluaran. Apalagi di tahun 2020 ini pemerintah telah menaikkan tarif cukai rokok.

Tribun Lampung - Tribunnews.com
ilustrasi merokok merusak tubuh. 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Selain tidak baik bagi kesehatan, rokok juga bisa menambah beban pengeluaran. 

Apalagi di tahun 2020 ini pemerintah telah menaikkan tarif cukai rokok.

Namun, tak tak dapat dipungkiri bahwa keinginan untuk berhentik merokok sangat sulit bagi mereka yang sudah terlanjur jadi perokok.

Nah, bila benar-benar punya niat untuk berhenti merokok namun mengalami kesulitan, 7 makanan ini dapat membantu dengan rasa yang lebih enak dan pastinya sehat.

1. Kayu manis

Kayu manis
Kayu manis (healthline.com)

Dalam beberapa penelitian di Cina, tongkat kayu manis digunakan untuk menggantikan rokok karena penggunaannya yang mirip.

Sebagai alternatif, kita juga dapat mengunyah sepotong kayu manis kecil untuk menghilangkan keinginan untuk merokok.

2. Delima

Walau cukup sulit untuk mengonsumsi delima karena bijinya yang kecil-kecil, namun buah delima memiliki manfaat yang sangat baik bagi tubuh.

Sebuah studi dalam International Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease menyebutkan, mengonsumsi buah-buahan ini dapat membantu produksi sel darah merah, yang pada gilirannya membantu memerangi masalah kesehatan yang disebabkan oleh merokok, seperti detak jantung tidak teratur dan tekanan darah.

Halaman
123
Editor: Rizali Posumah
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved