Tips Sehat

Cara Mengurangi Risiko Tekanan Darah Tinggi Dengan Makanan Yang Sehat, Ada Buah dan Sayur

Tekanan darah tinggi dapat menjadi bahaya. Penyebabnya karena jantung dipaksa memompa darah lebih keras ke seluruh tubuh.

Cara Mengurangi Risiko Tekanan Darah Tinggi Dengan Makanan Yang Sehat, Ada Buah dan Sayur
tribun style
8 Cara menurunkan tekanan darah tanpa obat. 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Cara mencegah tekanan darah tinggi atau hipertensi. Simak penjelasannya dari nilai tekanan darah tinggi hingga cara mencegahnya.

Jika tenanan darah anda sudah mencapai nilai 130/80 mmHg atau lebih. Waspada, itu adalah kondisi dimana anda mengalami tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Tekanan darah tinggi dapat menjadi bahaya. Penyebabnya karena jantung dipaksa memompa darah lebih keras ke seluruh tubuh.

Kondisi itu bisa mengakibatkan timbulnya berbagai penyakit, seperti gagal ginjal, stroke, dan gagal jantung.

Saat ini, penyakit tekanan darah tinggi adalah masalah kesehatan yang mempengaruhi baik orang tua maupun muda.

Tekanan darah tinggi adalah salah satu faktor risiko utama kematian dan kecacatan di seluruh dunia.

Pada dasarnya, tekanan darah yang tinggi bisa disebabkan oleh beberapa makanan tertentu, terutama yang tidak sehat.

Oleh karena itu, salah satu langkah termudah yang dapat diambil untuk mencegah tekanan darah tinggi adalah memilih makanan sehat.

Penelitian terhadap tekanan darah tinggi menunjukkan bahwa makanan yang kita konsumsi dapat membantu menurunkan dan mengelola tekanan darah tinggi.

Melansir dari Heart Foundation, berikut ini 5 jenis makanan yang sehat yang direkomendasikan untuk penderita tekanan darah tinggi.

Halaman
123
Editor: Handhika Dawangi
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved