Kesehatan

Menjaga Tubuh Tetap Sehat Selama Merayakan Natal dan Tahun Baru

Dimulai dari kue kering, minuman bersoda, minuman beralkohol serta berbagai jenis makanan dengan kadar kolesterol tinggi

Menjaga Tubuh Tetap Sehat Selama Merayakan Natal dan Tahun Baru
Istimewa
Prof Dr dr Starry H Rampengan SpJP(K) MARS 

5. Hindari Stres

Perayaan Natal dan Tahun Baru biasanya menjadi momen yang menyenangkan, tetapi juga dapat menjadi sumber stres, tekanan, dan konflik bagi sebagian orang.

Kurangnya waktu, uang, atau adanya hutang, dan tekanan dalam mempersiapkan acara termasuk masakan, dekorasi, kunjungan, dan pemberian hadiah, seringkali dapat berkontribusi pada terjadinya stres selama liburan.

Berbagai tekanan tersebut mempengaruhi pikiran sehingga menjadi pemicu terjadinya tekanan darah tinggi, penyakit jantung, diabetes bahkan obesitas. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa stres, konsumsi alkohol berlebihan, diet tinggi lemak, merupakan penyebab meningkatnya serangan jantung dan kematian terkait penyakit jantung selama perayaan Natal dan Tahun Baru.

Jagalah kebiasaan yang menyehatkan tubuh agar Anda dapat merayakan Natal dan Tahun Baru dengan menyenangkan dan hikmat. Selamat Merayakan Hari Natal 25 Desember 2019 dan Selamat Menyongsong Tahun Baru 1 Januari 2020.

Jawaban Ahok Terkait Pengurangan Impor BBM, Dapat Tantangan dari Presiden Jokowi

Editor: David_Kusuma
Sumber: Tribun Manado
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved