Info Kesehatan

11 Cara Cepat Punya Anak, Diantaranya Batasi Asupan 1 Kata Diawali K, Berpengaruh di Kualitas Mani!

Nah anyway berbicara masalah anak, tentu saja, keinginan untuk cepat hamil dan segera memiliki momongan salah satunya ditentukan oleh kualitas sperma

11 Cara Cepat Punya Anak, Diantaranya Batasi Asupan 1 Kata Diawali K, Berpengaruh di Kualitas Mani!
Tribn Jojga.com
Ilustrasi 

2. Batasi asupan kafein

Walau menyehatkan, kafein berisiko merusak DNA sperma dan menurunkan jumlahnya. Dengan demikian, kita disarankan untuk tidak berlebihan dalam mengonsumsi minuman berkafein, seperti kopi.

Dua cangkir per hari cukup untuk memberikan efek positif dan membuat kita terjaga.

3. Penuhi kebutuhan vitamin C

Vitamin C berkontribusi dalam peningkatan jumlah sperma. Bahkan di beberapa kasus, vitamin C dapat menambah jumlah sperma hingga dua kali lipat dalam beberapa bulan.

Beberapa sumber vitamin C yang mudah dicari, yaitu jeruk, kentang, stroberi, dan sayur bayam.

Menangis Ingin Ketemu Ibu, Anak Ini Malah Dihabisi Ayahnya Dalam Rumah, Penuh Luka di Bagian Leher

4. Hindari paparan zat kimia tertentu

Zat kimia berbahaya tertentu dapat merusak jumlah, pergerakan, dan bentuk sperma. Beberapa jenis zat kimia yang utama harus dihindari yaitu: Tembaga, banyak terdapat di pipa-pipa, cat, tanah, dan di rumah-rumah tua
Aseton, terdapat di piring plastik, kemasan plastik serta bahan konstruksi

Uap merkuri, ditemukan di debu logam dan partikel kecil di area pabrik yang ada di udara
Kita bisa meminimalisir paparan zat tersebut dengan saksama membaca kandungan produk (termasuk makanan), serta mengganti bahan plastik dengan bahan lain (seperti stainless steel, gelas, dan plastik yang dapat terurai).

5. Batasi konsumsi alkohol

Halaman
1234
Editor: Indry Panigoro
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved