Info Kesehatan

11 Cara Cepat Punya Anak, Diantaranya Batasi Asupan 1 Kata Diawali K, Berpengaruh di Kualitas Mani!

Nah anyway berbicara masalah anak, tentu saja, keinginan untuk cepat hamil dan segera memiliki momongan salah satunya ditentukan oleh kualitas sperma

11 Cara Cepat Punya Anak, Diantaranya Batasi Asupan 1 Kata Diawali K, Berpengaruh di Kualitas Mani!
Tribn Jojga.com
Ilustrasi 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Punya anak memang sering jadi hal yang didambakan oleh pasangan, baik baru menikah maupun yang berencana untuk punya anak kedua, ketiga, dan sebagainya.

Namun, seringkali, suami istri yang ingin punya anak melakukan kesalahan pola hidup yang tidak disadarinya sehingga membuat niat punya anak jadi tertunda.

Nah anyway berbicara masalah anak, tentu saja, keinginan untuk cepat hamil dan segera memiliki momongan salah satunya ditentukan oleh kualitas sperma seorang suami.

Sperma yang sehat dan berkualitas sangat menentukan kesuburan.

Meningkatkan kualitas sperma pun ternyata tidaklah sesualit yang dibayangkan.

Secara umum, kualitas sperma ditentukan oleh tiga indikator. Indikator tersebut yaitu jumlah sperma, kecepatan pergerakan sperma, dan bentuk sperma yang sempurna (kepala melingkar dan ekor panjang yang kuat).

Bagaimana cara meningkatkan kualitas sperma? Ini tips-nya:

MIRIS, Kisah Orangtua Tempuh Perjalanan 6 Jam Meski Sakit Untuk Antar Laptop Anaknya, Ini Faktanya

1. Berolahraga teratur namun tak berlebihan

Berolahraga, bahkan yang ringan sekalipun, membantu meningkatkan kuantitas, pergerakan, dan bentuk sperma. Studi juga menemukan, indeks massa tubuh yang tinggi namun aktivitas fisik rendah berkontribusi negatif terhadap kualitas sperma.

Kita bisa memilih jenis olahraga yang disukai dan dirasa bisa rutin dilakukan. Misalnya, jalan kaki 20 menit per hari atau melakukan push-up. Namun ingat, jangan berlebihan.

Halaman
1234
Editor: Indry Panigoro
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved