Breaking News:

Info Sehat

Makan Pagi Bisa Tahan Sampai Malam, Ini Daftar Makanan Tersebut

Makan makanan-makanan ini saat pagi hari kita bisa tahan sampai malam. Inilah daftar makanan tersebut.

Ist
Keju 

Perut butuh waktu yang lama untuk mencerna lemak, jadi full-fat yoghurt adalah pilihan yang tepat.

3. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan seperti almond, kenari, mede, atau pistacio juga cocok banget dijadikan cemilan penangkal rasa lapar.

Kacang mengandung lemak sekaligus serat yang bisa menjaga perut kamu agar tetap kenyang.

Biar nggak bosan, kamu bisa menambahkan buah-buahan di sela-sela cemilan kacang.

Atau sebagai alternatif kamu juga bisa gunakan selai kacang yang punya manfaat sama.

4. Keju

Keju ternyata juga bisa bikin kamu tetap kenyang seharian loh!

Satu ons keju mengandung 5-8 gram protein yang dibutuhkan tubuh.

Kamu bisa mengonsumsi keju bersama buah, sayur, atau biskuit berprotein tinggi agar terasa kenyang lebih lama.

Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul 4 Camilan Tinggi Protein yang Bikin Kamu Kenyang Sampai Pukul 9 Malam. (*)

Artikel ini telah tayang di Tribunjogja.com dengan judul Makanan Ini Bakal Bikin Kamu Kenyang Sampai Malam

Subscribe YouTube Channel Tribun Manado:

Editor: Handhika Dawangi
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved