Informasi Kesehatan

Kenali Jenis-jenis Cara Hilangkan Lemak Paling Efektif, Mana yang Paling Membandel di Dalam Tubuhmu

Tetapi masalahnya bahwa metode tertentu dapat bermanfaat bagi satu orang dan sama sekali tidak berguna bagi orang lain.

Kenali Jenis-jenis Cara Hilangkan Lemak Paling Efektif, Mana yang Paling Membandel di Dalam Tubuhmu
hellosehat.com
ilustrasi 

- Untuk menghindari pembengkakan, kamu harus berhenti mengonsumsi makanan asin karena garam menyebabkan retensi cairan dalam tubuh.

- Jangan terlalu lama duduk selama lebih dari 30 menit, cobalah berdiri dan berjalan teratur. Jika kamu memiliki kesempatan untuk berbaring dengan kaki terangkat, kamu harus melakukannya untuk mencegah cairan mengumpul di kaki bagian bawah.

Anggota DPRD DKI Jakarta William Aditya Diberi Sanksi Terkait Unggah Anggaran Lem Aibon Rp 82,8 M

6. Perut besar dengan lemak punggung bagian atas

fcv
(depositphotos)

Alasan mengapa hal ini bisa terjadi padamu adalah karena tubuhmu tidak terlalu aktif, jadi kamu harus mulai berolahraga jika perutmu yang besar dan lemak punggung mengganggumu.

Bagaimana cara menghilangkannya:

- Pastikan cukup tidur. Kurang tidur dapat menyebabkan perubahan hormonmu, nafsu makan meningkat, dan menyebabkan kenaikan berat badan yang akan menyebabkan lemak disimpan sebagian besar di perut dan punggungmu.

- Makan lebih banyak makanan yang kaya serat . Ini akan membantu mengurangi nafsu makan dan penyerapan kalori dari makanan dan akan membantu pinggang dan punggungmu terlihat jauh lebih baik.

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com

Editor: Gryfid Talumedun
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved