BAHAYA Terlalu Lama Duduk Maupun Berdiri, Sakit Punggung dan Tubuh Membungkuk

TRIBUNMANADO.CO.ID - Dalam melakukan berbagai aktivitas ada banyak hal yang tidak kita sadari ternyata dapat berdampak buruk bagi tubuh kita. 

Seperti duduk dan berdiri. 

Terlalu lama duduk maupun berdiri terlalu lama ternyata tidak baik untuk tubuh kita, nih, teman-teman.

Itulah sebabnya, waktu berdiri dan duduk harus diseimbangkan, dengan cara banyak melakukan aktivitas jika dirasa sudah terlalu lama duduk, atau beristirahat seperti duduk atau berbaring kalau dirasa sudah terlalu lama berdiri. 

Inilah dampak buruk jika terlalu duduk ataupun terlalu lama berdiri. 

 Dampak Buruk Terlalu Lama Duduk

Duduk Terlalu Lama, Ini yang Akan Terjadi pada Bokongmu

Aktivitas duduk seringkali tak terhindarkan bagi sebagian orang.

Misalnya, bagi pekerja kantoran yang menghabiskan waktu berjam-jam duduk di belakang meja.

Seorang personal trainer dari Gold Coast, Australia, Belinda Norton mengatakan, duduk dalam waktu yang lama bisa menyebabkan otot bokong berhenti bekerja efektif.