Sarapan Pagi
Sarapan Pagi Memang Penting, Tapi Jangan Salah Pilih Menu Bisa Bikin Mengantuk, Roti?
Sarapan di pagi hari memang perlu namun jangan salah pilih menu. Bisa membuat anda mengantuk
Editor:
Handhika Dawangi
lihat foto
4. Burger
Mengonsumsi burger di pagi hari adalah pilihan yang buruk.
Kita kadang tak menyadari bahwa pengawet dan saus dalam burger memiliki kandungan yang buruk untuk kesehatan.
5. Jus manis
Meskipun jus buah sehat, kandungan gula di dalamnya membuat jus manis menjadi pilihan buruk untuk sarapan.
Cobalah jus sayuran dengan tambahan pemanis dari buah buahan.
Kita memang membutuhkan energi dan nutrisi di pagi hari, tetapi bukan untuk membuat kadar gula melonjak ekstrim. (*)
Artikel ini telah tayang di TribunTravel.com dengan judul Jangan Konsumsi 5 Makanan Ini di Pagi Hari, Ada Roti dan Selai Juga Lho
