Kesehatan
CARA Mengurangi atau Menyingkirkan Kambuhnya GERD, Penyakit Saluran Pencernaan Ketika Asam Lambung
Ini cara mengatasi GERD atau penyakit saluran pencernaan yang terjadi ketika asam lambung naik ke esofagus (refluks).
TRIBUNMANADO.CO.ID - Banyak orang akan menghadapi yang namanya GERD. Berikut penjelasan apa itu GERD?
GERD atau Gastroesophageal reflux disease adalah penyakit saluran pencernaan yang terjadi ketika asam lambung naik ke esofagus (refluks).
Jika sudah mengalami GERD, penderita bisa merasakan mual dan muntah.
Asam lambung yang naik juga bisa mengiritasi esofagus dan menimbulkan rasa panas di dada (heartburn) dan leher.
Makanan yang memicu munculnya GERD bervariasi pada tiap orang.
Tapi, ada beberapa strategi yang dapat Anda coba untuk mengurangi atau menyingkirkan kambuhnya GERD, seperti saran-saran di bawah ini.
Perhatikan Kualitas Tidur Anda
Sebuah tinjauan dari 100 studi ilmiah, melihat ada hubungan antara gaya hidup dengan gejala refluks. Salah satunya adalah cara tidur.
Bagaimana Anda tidur adalah salah satu cara yang paling efektif untuk mengontrol gejala refluks lebih daripada modifikasi pola makan.
Tidur dengan kepala tempat tidur ditinggikan (atau tubuh Anda sedikit disangga bantal) akan mengurangi kekambuhan gejala GERD.
GERD
penyakit saluran pencernaan
asam lambung naik
esofagus
mual
cara mengurangi kambuhnya GERD
cara menyingkirkan kambuhnya GERD
kambuhnya GERD
| Prodia Bersama PT Taspen Berikan Berbagai Privilege Khusus untuk Meningkatkan Kesadaran Kesehatan |
|
|---|
| Konsumsi Telur Sebaiknya Dihindari Oleh Orang Yang Memiliki Kolesterol Tinggi? Ini Penjelasannya |
|
|---|
| Perjalanan Panjang Meningkatkan Risiko Trombosis Vena Dalam |
|
|---|
| Tingkatkan Risiko Gangguan Kesehatan, Banyak Pria Tak Sadar Kekurangan Testosteron |
|
|---|
| Tak Cuma Bikin Gemuk, Makan Terlalu Cepat Bisa Picu Penyakit Jantung |
|
|---|
