Konsumsi 5 Jenis Buah Ini di Pagi Hari Bisa Bersihkan Racun di Dalam Tubuh

Gunakan blender untuk menyiapkan jus lalu minumlah perlahan seteguk demi seteguk, jangan sekaligus kemudian makan dua buah apel 2-3 jam setelahnya.

Pada jam makan siang, buatlah teh menggunakan kulit apel kemudian tambahkan 2 sendok makan madu.

Setelah makan siang, makan 2-4 buah apel satu atau dua jam setelahnya dilanjutkan minum jus apel segar di sore harinya.

Kala makan malam, campurkan serbuk apel atau apel yang dihaluskan tanpa kulitnya dan 2 sendok makan madu.

Apel adalah buah yang mudah dicerna, sehingga dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dengan mendetoksifikasi tubuh lebih sering.

Detoksifikasi apel juga efektif mengobati asam urat, rematik, arthritis, masalah ginjal, pembuluh darah tersumbat, membersihkan pembuluh darah dan menghilangkan lemak dari darah.

2. Jeruk

Dengan mengonsumsi buah jeruk dapat membantu mengurangi risiko peningkatan kolesterol jahat dalam tubuh.

Selain itu, jeruk juga ampuh mencegah batu ginjal dan menurunkan risiko terkena kanker usus besar.

3. Semangka

Rasanya manis dan segar, semangka mengandung banyak air juga zat Glutathion yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Semangka juga kaya akan antioksidan seperti lycopene yang aktif dalam melawan kanker, vitamin C dan potasium yang mampu menstabilkan tekanan darah.

Karenanya, bisa memanfaatkan buah ini untuk melakukan detoks pada tubuh.

Caranya minumlah segelas yoghurt di pagi dan malam hari, lalu makan semangka sepanjang hari.

Jumlah semangka yang makan tidak memiliki batasan tertentu, namun bisa mencapai 5 kilogram.