Lifestyle

Sering Marah Sebab? Bisa Jadi Tak Normal, Ini Penjelasannya

Marah adalah emosi yang normal bagi setiap orang. Namun, jika kita sering merasakannya, itu sesuatu yang tak normal

Sering Marah Sebab? Bisa Jadi Tak Normal, Ini Penjelasannya
SHUTTERSTOCK
Ilustrasi marah 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Marah adalah emosi yang normal bagi setiap orang.

Namun, jika kita sering merasakannya, gampang tersinggung, dan seolah ingin membentak orang di sekitar kita, walau tidak tahu apa penyebabnya, itu merupakan sesuatu yang tidak normal.

Ada banyak pemicu amarah.

ILustrasi
ILustrasi marah (SHUTTERSTOCK)

Salah satu penjelasannya adalah kita memiliki batasan yang lemah.

Kita mengatakan ‘iya” ketika sebenarnya ingin menolak.

Kita melakukan sesuatu yang sebenarnya tidak nyaman demi orang lain.

Kita sangat lelah dan merasa kosong.

Psikolog Julie de Azevedo Hanks mengatakan, banyak orang tidak menyadari mengapa dirinya gampang marah.

“Kita merasa orang memanfaatkan kita dan tak sadar sebenarnya kita juga ambil bagian mengapa hal itu terjadi,” kata Hanks.

Kurang tidur dan tenggelam dalam daftar pekerjaan yang panjang juga bisa membuat kemampuan kita menghadapi masalah berkurang.

Halaman
123
Editor: Finneke Wolajan
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved