Lifestyle

Turunkan Berat Badan Terlalu Cepat Berbahaya, Ini 6 Alasannya

Orang yang menurunkan berat badan terlalu cepat, akan sulit mempertahankan berat badannya itu

Turunkan Berat Badan Terlalu Cepat Berbahaya, Ini 6 Alasannya
behealthytoday
Alasan untuk tak menurunkan badan terlalu cepat 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Banyak orang menginginkan badan yang ideal.

Ada beberapa diet yang bisa dilakukan, agar keseimbangan antara kebutuhan makanan dan aktivitas, tetap terjaga.

Meski demikian, menurunkan berat badan terlalu cepat bisa sangat berbahaya bagi tubuh kita.

Ilustrasi diet
Ilustrasi diet (Internet)

Diet ekstrem untuk menurunkan badan terlalu cepat sangat tidak dianjurkan bagi siapapun.

Banyak kerugian yang bisa dirasakan, dan berdampak buruk pada kesehatan.

Jika kamu tidak ingin hal ini terjadi, mari pahami keenam alasan untuk tidak menurunkan badan terlalu cepat di bawah ini.

Seorang ahli gizi bernama Emmie Satrazemis, menyebutkan bahwa orang yang menurunkan berat badan terlalu cepat, akan sulit mempertahankan berat badannya itu.

Penelitian membuktikan, setelah menurunkan berat badan terlalu cepat, seseorang cenderung mengalami kenaikan berat badan.

Ini merupakan “gerbang” dari banyaknya kerugian yang bisa kita rasakan, jika menurunkan berat badan terlalu cepat.

1. Kehilangan nutrisi penting

Halaman
1234
Editor: Finneke Wolajan
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved