Manfaat Naik Bus Buat Penderita Diabetes

Hal ini tidak didapatkan saat mengendarai kendaraan pribadi yang lebih banyak memakan waktu untuk duduk saja.

Menurut penelitian dalam health havard, aktifitas duduk berlebihan dapat melemaskan otot terbesar.

Ketika otot rileks, mereka mengambil sangat sedikit gula (glukosa) dari darah, meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

Selain itu, enzim yang memecah lemak darah (trigliserida) menurun, menyebabkan tingkat kolestrol baik menurun juga.

• Gading Marten Ucapkan Selamat Ulang Tahun Untuk Gisel, Isi Doa Gempita Jadi Sorotan!

Hasilnya adalah risiko penyakit jantung yang lebih tinggi karena penurunan fungsi tersebut.

Hal ini menyimpulkan bahwa rutinitas, gerakan sehari-hari memiliki manfaat, baik untuk penyakit jantung, diabetes, kanker, atau penurunan berat badan.

Mulai sekarang jangan sungkan untuk menaiki transportasi umum, selain mengurangi kemacetan juga bermanfaat bagi kesehatan. (Penulis : Antonius Alexander Jebatung)

• Sering Dituding Memperparah Jerawat, Ini Fakta Dibalik Cokelat, Kacang, dan Gorengan

Artikel ini telah tayang dengan judul Masih Malas Naik Transportasi Umum? Padahal Ini Manfaatnya Buat Penderita Diabetes