Info Kesehatan
INFO KESEHATAN: Cegah Kanker Usus Besar dengan Bahan Alami, Konsumsi Jahe hingga Alpukat
Selain karena faktor genetik, kanker usus besar rentan diderita anak muda karena adanya perubahan pola gaya hidup juga pola makanan.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Penyakit kanker dapat menyerang siapa saja, tak memandang usia.
Salah satu penyakit mematikan selain kanker paru dan kanker payudara, yakni kanker usus besar.
Setidaknya, menurut data, sekitar 1,8 juta orang di seluruh dunia mengidap kanker usus besar.
Meskipun begitu, kanker usus besar sebenarnya termasuk jenis kanker yang bisa dicegah dan dideteksi sejak dini.
Enggak hanya dapat menyerang orang yang sudah tua, kita sebagai anak muda juga rentan menderita kanker usus besar, lho!
Selain karena faktor genetik, kanker usus besar rentan diderita anak muda karena adanya perubahan pola gaya hidup juga pola makanan.
Maka dari itu, penting buat kita menjaga pola makan dan memperhatikan makanan yang kita konsumsi, agar terhindari dari kemungkinan menderita kanker usus besar.
Faktanya, ada beberapa makanan yang bisa kita konsumsi untuk mencegah kanker usus besar. Apa saja makanan tersebut?
Mulai dari jahe, ini dia 4 makanan yang wajib kita konsumsi buat cegah kanker usus besar!
1. Jahe
Rempah-rempah seperti jahe berperan sebagai anti-inflamasi untuk membunuh sel kanker usus besar.
Selain jahe, rempah-rempahan yang bisa kita konsumsi untuk cegah kanker usus besar adalah kunyit, bawang merah, bawang putih dan oregano.
2. Yoghurt
Yoghurt yang mengandung probiotik memang mampu merangsang usus dan merupakan sumber bakteri baik yang berguna menjaga flora usus biar tetap sehat.
Makanan kaya probiotik lain yang bisa jadi alternatif adalah acar, sop miso, dan cuka sari apel.
3. Alpukat
Termasuk makanan yang tinggi serat, alpukat sangat penting untuk memperlancar pencernaan dan mencegah munculnya polip.
Selain alpukat, makanan kaya serat lainnya yang ampuh cegah kanker usus besar adalah gandum utuh, oatmeal beras merah, dan kacang-kacangan hitam.
4. Ubi
Makanan kaya antioksidan, seperti ubi juga sangat baik untuk menangkal semua jenis kanker.
Soalnya antioksidan dapat menetralisir efek negatif yang disebabkan oleh radikal bebas.
Selain ubi, beberapa sumber antioksidan lainnya ada wortel, brokoli dan bayam.
Artikel ini tela tayang di Cewekbanget.grid.id dengan judul Cegah Kanker Usus Besar yang Mematikan dengan Rajin Konsumsi 4 Makanan Ini!
