Info Kesehatan

Cara Mudah Cegah Diabetes, Hindari Minuman Manis hingga Konsumsi Lemak Sehat

data WHO menyebut diabetes telah meningkatkan risiko kematian dini pada seseorang.

Cara Mudah Cegah Diabetes, Hindari Minuman Manis hingga Konsumsi Lemak Sehat
Internet
Makan gluten bisa tingkatkan risiko diabetes Tipe 1 pada anak. 

TRIBUNMANADO.CO.ID - WHO menyebut diabetes telah meningkatkan risiko kematian dini pada seseorang bahkan penyakit ini salah satu penyebab kematian terbesar di dunia.

Diabetes adalah penyakit kronis yang disebabkan oleh pankreas yang tidak mampu memproduksi insulin yang mencukupi, atau tubuh tidak dapat menggunakan jumlah insulin yang ada secara efektif.

Insulin adalah hormon yang mengatur gula darah dalam tubuh.

Akibatnya, gula darah berlebihan dan timbul penyakit yang disebut diabetes.

Diabetes bisa mendatangkan komplikasi kerusakan organ-organ dalam tubuh kita, seperti kerusakan saraf, ginjal dan jantung.

Agar kita terhindar dari penyakit ini, cara terbaik adalah dengan mengubah gaya hidup.

Membuat beberapa perubahan sederhana dalam gaya hidup dapat membantu kita terhindar dari hal tersebut.

Berdasarkan data American Diabetes Association dan Hardvard Medical School, berikut cara sederhana mencegah penyakit diabetes:

1. Rutin melakukan aktivitas fisik

Aktivitas fisik yang rutin membuat kita menuai banyak manfaat, seperti menurunkan berat badan,

Halaman
1234
Editor: Aldi
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved