Info Kesehatan
Cara Mudah Cegah Diabetes, Hindari Minuman Manis hingga Konsumsi Lemak Sehat
data WHO menyebut diabetes telah meningkatkan risiko kematian dini pada seseorang.
TRIBUNMANADO.CO.ID - WHO menyebut diabetes telah meningkatkan risiko kematian dini pada seseorang bahkan penyakit ini salah satu penyebab kematian terbesar di dunia.
Diabetes adalah penyakit kronis yang disebabkan oleh pankreas yang tidak mampu memproduksi insulin yang mencukupi, atau tubuh tidak dapat menggunakan jumlah insulin yang ada secara efektif.
Insulin adalah hormon yang mengatur gula darah dalam tubuh.
Akibatnya, gula darah berlebihan dan timbul penyakit yang disebut diabetes.
Diabetes bisa mendatangkan komplikasi kerusakan organ-organ dalam tubuh kita, seperti kerusakan saraf, ginjal dan jantung.
Agar kita terhindar dari penyakit ini, cara terbaik adalah dengan mengubah gaya hidup.
Membuat beberapa perubahan sederhana dalam gaya hidup dapat membantu kita terhindar dari hal tersebut.
Berdasarkan data American Diabetes Association dan Hardvard Medical School, berikut cara sederhana mencegah penyakit diabetes:
1. Rutin melakukan aktivitas fisik
Aktivitas fisik yang rutin membuat kita menuai banyak manfaat, seperti menurunkan berat badan,
| Cara Mengatur Stres di Tengah Ancaman Wabah Virus Corona |
|
|---|
| Tubuhmu Mengandung Racun Jika Alami 10 Tanda ini, Rambut Rontok, Bau Badan hingga Sulit Tidur |
|
|---|
| 10 Ciri-ciri Tubuhmu Mengandung Racun, Mulai dari Otot Pegal, Bau Badan hingga Sembelit |
|
|---|
| 5 Langkah Mengelola Stres di Tengah Ancaman Virus Corona |
|
|---|
| Daftar Makanan yang Bisa Bantu Menurunkan Kadar Kolesterol dalam Darah |
|
|---|
