Info Kesehatan
Cara Mudah Cegah Diabetes, Hindari Minuman Manis hingga Konsumsi Lemak Sehat
data WHO menyebut diabetes telah meningkatkan risiko kematian dini pada seseorang.
TRIBUNMANADO.CO.ID - WHO menyebut diabetes telah meningkatkan risiko kematian dini pada seseorang bahkan penyakit ini salah satu penyebab kematian terbesar di dunia.
Diabetes adalah penyakit kronis yang disebabkan oleh pankreas yang tidak mampu memproduksi insulin yang mencukupi, atau tubuh tidak dapat menggunakan jumlah insulin yang ada secara efektif.
Insulin adalah hormon yang mengatur gula darah dalam tubuh.
Akibatnya, gula darah berlebihan dan timbul penyakit yang disebut diabetes.
Diabetes bisa mendatangkan komplikasi kerusakan organ-organ dalam tubuh kita, seperti kerusakan saraf, ginjal dan jantung.
Agar kita terhindar dari penyakit ini, cara terbaik adalah dengan mengubah gaya hidup.
Membuat beberapa perubahan sederhana dalam gaya hidup dapat membantu kita terhindar dari hal tersebut.
Berdasarkan data American Diabetes Association dan Hardvard Medical School, berikut cara sederhana mencegah penyakit diabetes:
1. Rutin melakukan aktivitas fisik
Aktivitas fisik yang rutin membuat kita menuai banyak manfaat, seperti menurunkan berat badan,
| Meski Ampuh, Ternyata Diet Air Bisa Membahayakan Tubuh, Bisa Sebabkan Hipotensi dan Diabetes |
|
|---|
| BAHAYA Terlalu Lama Duduk Maupun Berdiri, Sakit Punggung dan Tubuh Membungkuk |
|
|---|
| Singkirkan Kolesterol Jahat dengan Kombinasi Air Rebusan Terong dan Lemon, Begini Caranya! |
|
|---|
| Manfaat Sarapan untuk Membuat Hari Anda Lebih Produktif |
|
|---|
| Cara Penanganan Hipertensi, Jangan Kena Komplikasi, Kurangi Garam dan Hindari Konsumsi Minuman Ini |
|
|---|
