Info Kesehatan
Cara Mudah Cegah Diabetes, Hindari Minuman Manis hingga Konsumsi Lemak Sehat
data WHO menyebut diabetes telah meningkatkan risiko kematian dini pada seseorang.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - WHO menyebut diabetes telah meningkatkan risiko kematian dini pada seseorang bahkan penyakit ini salah satu penyebab kematian terbesar di dunia.
Diabetes adalah penyakit kronis yang disebabkan oleh pankreas yang tidak mampu memproduksi insulin yang mencukupi, atau tubuh tidak dapat menggunakan jumlah insulin yang ada secara efektif.
Insulin adalah hormon yang mengatur gula darah dalam tubuh.
Akibatnya, gula darah berlebihan dan timbul penyakit yang disebut diabetes.
Diabetes bisa mendatangkan komplikasi kerusakan organ-organ dalam tubuh kita, seperti kerusakan saraf, ginjal dan jantung.
Agar kita terhindar dari penyakit ini, cara terbaik adalah dengan mengubah gaya hidup.
Membuat beberapa perubahan sederhana dalam gaya hidup dapat membantu kita terhindar dari hal tersebut.
Berdasarkan data American Diabetes Association dan Hardvard Medical School, berikut cara sederhana mencegah penyakit diabetes:
1. Rutin melakukan aktivitas fisik
Aktivitas fisik yang rutin membuat kita menuai banyak manfaat, seperti menurunkan berat badan,
| TERNYATA Jika Anda Rutin Minum Air Putih di Pagi Hari, 4 Manfaat ini Akan Anda Rasakan, Apa Itu? |
|
|---|
| Hati-hati Sunat Menggunakan Laser, Resiko Organ Terpotong hingga Luka Bakar |
|
|---|
| Wanita Ini Sembuh dari Kanker Tanpa Obat Medis, Mengaku Hanya Minum Jus Wortel Setiap Hari |
|
|---|
| Manfaat Minum Air Lemon Campur Kayu Manis, Cara Buat Ramuannya |
|
|---|
| Apa Itu Kanker Hati, Penyakit yang Diidap Paman Boboho Sebelum Meninggal? Ini Penjelasan Lengkap |
|
|---|
