Benarkah Makan Mi Instan Tiap Hari Bisa Menyebabkan Usus Buntu?
Benarkah makan mi setiap hari bisa menyebabkan berbagai penyakit seperti yang disebutkan warganet?
lihat foto
Konsultan penyakit lambung dan pencernaan ini mengatakan, pada prinsipnya jika seseorang hanya mengonsumsi mi instan setiap hari tanpa diberi asupan gizi yang lain, risiko yang mungkin dialami adalah gizi buruk.
"Mi (instan) kan komponen zat gizinya enggak lengkap, dia lebih banyak karbohidratnya. Kemudian jika bumbu masuk semua, garamnya kan cukup tinggi, itu enggak bagus untuk hipertensi. Jadi kalau hanya mengandalkan makan mi doang, gizinya kurang," ujar dokter Ari.
Kekurangan zat gizi yang dimaksud adalah tidak ada asupan protein, vitamin, dan juga serat yang baik untuk tubuh.
"Kalau kebanyakan karbohidrat juga enggak bagus," imbuh dia.
Ari mengatakan, mi instan merupakan produk yang ada di pasaran dan sudah ada jaminan keamanan pangannya.
"Namun yang jadi masalah adalah, bagaimana kita mengonsumsi mi instan sebagai apa. Kalau kita menjadikan mi instan sebagai makanan pokok sehari-hari, ya jelas kita akan kekurangan gizi karena protein dan yang lain-lainnya kurang," ungkapnya.
"Jadi harus dikombinasikan (makan mi instan) dengan protein. Ya tahu, tempe, ayam, dengan sayur juga," tukasnya.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Iklan Mi Instan, Benarkah Bikin Usus Buntu jika Dimakan Setiap Hari?", https://sains.kompas.com/read/2019/11/08/193000623/iklan-mi-instan-benarkah-bikin-usus-buntu-jika-dimakan-setiap-hari-?
