Menu MPASI Nasi Merah Bisa Jadi Solusi Asupan Gizi Si Kecil yang Kaya Akan Vitamin

Siapa sangka menu MPASI nasi tidak melulu dengan bahan nasi putih, melainkan bisa dikombinasikan dengan nasi merah.

Menu MPASI Nasi Merah Bisa Jadi Solusi Asupan Gizi Si Kecil yang Kaya Akan Vitamin
Enfa A+ Indonesia
MPASI 

Selain itu nasi merah memiliki segudang manfaat dari vitamin B1, B3 dan B6, mangan, besi, fosfor selenium, asam lemak esensial, dan serat.

Manfaat penting lainnya yang diperoleh dari makan beras merah termasuk pengurangan risiko diabetes tipe 2 dan kadar kolesterol yang lebih rendah.

Secara hukum, nasi putih di beberapa negara harus 'diperkaya' dan nutrisi tertentu harus ditambahkan kembali.

Karena nutrisi nasi putih tidak dalam bentuk aslinya, mereka jauh kurang bermanfaat bagi kesehatan.

Faktanya, nasi putih yang diperkaya masih kekurangan 11 nutrisi berharga yang tidak pernah diganti.

Mungkin, beberapa orang mengatakan bahwa beras merah rasanya tidak seenak jika mengonsumsi beras putih.

Tetapi orang-orang ini sering tumbuh hanya makan nasi putih, yang sebenarnya memiliki sedikit rasa, artinya tidak mengejutkan, ketika Anda mempertimbangkan berapa banyak yang dikeluarkan dari biji-bijian untuk memproduksinya.

Sebenarnya, nasi merah memang rasanya sangat berbeda dengan putih karena keduanya memiliki tekstur yang berbeda.

Namun, untuk orang-orang yang secara teratur makan nasi merah merasa nasi putih sangat hambar dan tidak menggoda.

Itu sebabnya adalah ide yang baik untuk membiasakan si kecil mengonsumsi penuh beras merah bergizi sejak usia dini.

Jadi, tunggu apa lagi Moms? Segera buatkan si kecil menu MPASI nasi merah yang kaya gizi dan vitamin.

Editor: Rine Araro
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved