Seberapa Penting Konsumsi Makanan dengan Gizi Seimbang untuk Tubuh?

Tidak bisa dipungkiri dengan padatnya aktivitas dan juga kesibukan lainnya, terkadang kita sulit untuk mengatur makanan.

Seberapa Penting Konsumsi Makanan dengan Gizi Seimbang untuk Tubuh?
Thinkstockphotos
Ilustrasi makanan yang lebih sehat 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Diet yang bergizi dan seimbang sepertinya sudah menjadi hal yang 'wajib' untuk mulai dilakukan.

Tidak bisa dipungkiri dengan padatnya aktivitas dan juga kesibukan lainnya, terkadang kita sulit untuk mengatur makanan.

Sehingga sering kali kita juga tidak memerhatikan keseimbangan gizi dan juga nutrisi untuk tubuh.

Padahal makan seimbang yang meliputi karbohidrat, lemak sehat, protein berkualitas, vitamin, dan mineral cukup penting.

Sebab dengan terbiasa makan dengan gizi seimbang maka kesehatan tubuh Moms juga akan terjaga dengan baik.

Nutrisi yang seimbang pada makanan juga akan melindungi sel-sel dari kerusakan lingkungan dan memperbaiki sel di dalam tubuh yang sudah rusak.

Selain itu makan dengan gizi seimbang juga akan mendukung segala aktivitas hidup kita sehari-hari.

Kandungan protein pada makanan nantinya akan membangun kembali jaringan tubuh yang luka dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh Moms.

Karbohidrat dan lemak nantinya akan menjadi 'bahan bakar' agar tubuh Moms memiliki energi yang tinggi.

Vitamin serta mineral akan menjadi antioksidan tubuh untuk melindungi sel dari racun-racun termasuk radikal bebas.

Halaman
12
Editor: Rine Araro
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved