Info Kesehatan

Jangan Tidur Terlalu Lama, Bisa Berdampak Buruk Untuk Kesehatanmu, Ini Penjelasannya!

Hobi tidur? Sepertinya kamu harus perlahan-lahan mengurangi intensitas tidur kamu nih.

Fox News
Ilustrasi tidur nyenyak 

4. Cepat Lupa

Saat tidur, otak tidak berpikir. Sedangkan manusia memerlukan aktivitas berpikir untuk mengasah otaknya.

Jika terlalu lama tidur dan tidak berpikir, otak akan mengalami fungsi dan menua lebih cepat. Akibatnya, daya ingat juga akan menurun alias menjadi pikun.

5. Sakit Punggung

Punggung akan sedikit atau bahkan tidak bergerak sama sekali saat kita tidur.

Punggung jugalah yang kita gunakan untuk bertumpu saat tidur. Hal ini bisa menyebabkan sakit pada punggung karena kurang bergerak.

Kurang tidur memang tidak baik untuk kesehatan. Tapi ingat juga ya kalau terlalu lama tidur juga tidak baik bagi tubuh. Jadi, yang paling baik adalah tidur cukup. Tidak kurang dan tidak lebih.

Tahukah Kamu?

Walaupun tidur adalah saatnya beristirahat, tubuh tetap melakukan aktivitas. Contohnya saja, saat tidur, mata tetap dapat bergerak. Hal ini disebut juga Rapid Eye Movement (REM).

Sistem pernapasan, otak, sistem pencernaan, jantung, otot, sistem kekebalan dan masih banyak lagi bagian tubuh lain yang tetap bekerja saat kita tidur. (Aisha Safira)

Artikel ini telah tayang di Bobo.id dengan judul Tak Hanya Kurang Tidur, Kebanyakan Tidur Juga Berbahaya bagi Kesehatan! Ini 5 Akibatnya

Editor: Yeshinta Sumampouw
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved