Breaking News:

Jadikan Anak Kebal Penyakit dan Makin Cerdas dengan Terapkan Jadwal MPASI Sayur

Seperti yang kita ketahui jika sayuran memiliki segudang kandungan yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh anak.

SHUTTERSTOCK
Ilustrasi 

2. Resep ikan salmon dengan kacang polong dan brokoli

Sebelumnya telah dijelaskan jika brokoli bisa meningkatkan kekebalan tubuh.

Ikan salmon juga memiliki manfaat luar biasa loh, tepatnya baik untuk perkembangan otak karena mengandung omega 3, AHA dan DHA.

Mulanya siapkan daging ikan salmon yang sudah bersih, 2 sendok makan kacang polong, 2 kuntum brokoli dan 2 sendok makan minyak zaitun.

Cara membuatnya, gorenglah ikan salmon menggunakan minyak zaitun.

Sembari menunggu matang, kukuslah brokoli dan kacang polong hingga melunak.

Jika semua makanan sudah matang, blender semua bahan hingga halus lalu sajikan untuk si Kecil.

3. Bubur sayur, keju campur susu

Moms juga bisa mengolah kembang kol, brokoli dan kentang yang resepnya dilansir dari Madeformums.com.

Mulanya siapkan 100 gram brokoli, 100 gram kembang kol, 100 gram kentang,190 ml susu, dan 50 gram keju.

Cara membuatnya mudah, mulanya kupas dan potong kentang kecil-kecil. Lalu potong brokoli dan kembang kol.

Tempatkan sayuran dalam panci, lalu tambahkan susu, didihkan selama 12 - 15 menit sampai lunak.

Matikan api, tambahkan keju dan aduk sampai meleleh. Setelahnya haluskan makanan hingga melunak.

Editor: Rine Araro
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved