Info Sehat

Hindari Stres di Tempat Kerja, Anda Bisa Melakukan Beberapa Hal Ini, Manajemen Waktu dan Istirahat

Hindari stres di tempat kerja, anda bisa melakukan beberapa hal berikut ini. Simak dan lakukan agar anda bisa semakin bersemangat dalam bekerja.

Hindari Stres di Tempat Kerja, Anda Bisa Melakukan Beberapa Hal Ini, Manajemen Waktu dan Istirahat
Arah.com
Ilustrasi_Stress 

Aturlah prioritasmu dan selesaikan pekerjaan sesuai tenggat waktunya masing-masing.

Usahakan tidak menumpuk pekerjaan dan membawanya ke rumah, karena itu hanya akan menambah ketegangan yang mempengaruhi kesehatan mental.

Kebiasaan itu pun akan mengganggu waktu bersama keluarga. Jadi, dedikasikan waktu kerjamu hanya di kantor atau tempat kerja.

3. Jaga jarak ideal dengan kolega dan atasan

Rekan kerja bisa menjadi tempat berbagi suka dan duka ketika bekerja. Baik atau buruk, kita perlu menjaga jarak yang ideal dengan mereka.

Jika kamu terlalu nyaman, kamu akan merasa wajib untuk melakukan hal-hal berkaitan dengan mereka, meski sebetulnya kamu tidak suka.

Kondisi ini bisa memicu stres yang lebih besar.

Namun, kamu juga tak boleh terlalu dingin dalam memperlakukan mereka, karena hanya akan membawa masalah.

Kondisi tersebut bisa saja membuatmu teralienasi di tempat kerja, dan menciptakan suasana yang tidak membahagiakan.

4. Bertanya jika ragu

Halaman
123
Editor: Handhika Dawangi
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved