Info Sehat
Hindari Stres di Tempat Kerja, Anda Bisa Melakukan Beberapa Hal Ini, Manajemen Waktu dan Istirahat
Hindari stres di tempat kerja, anda bisa melakukan beberapa hal berikut ini. Simak dan lakukan agar anda bisa semakin bersemangat dalam bekerja.
Aturlah prioritasmu dan selesaikan pekerjaan sesuai tenggat waktunya masing-masing.
Usahakan tidak menumpuk pekerjaan dan membawanya ke rumah, karena itu hanya akan menambah ketegangan yang mempengaruhi kesehatan mental.
Kebiasaan itu pun akan mengganggu waktu bersama keluarga. Jadi, dedikasikan waktu kerjamu hanya di kantor atau tempat kerja.
3. Jaga jarak ideal dengan kolega dan atasan
Rekan kerja bisa menjadi tempat berbagi suka dan duka ketika bekerja. Baik atau buruk, kita perlu menjaga jarak yang ideal dengan mereka.
Jika kamu terlalu nyaman, kamu akan merasa wajib untuk melakukan hal-hal berkaitan dengan mereka, meski sebetulnya kamu tidak suka.
Kondisi ini bisa memicu stres yang lebih besar.
Namun, kamu juga tak boleh terlalu dingin dalam memperlakukan mereka, karena hanya akan membawa masalah.
Kondisi tersebut bisa saja membuatmu teralienasi di tempat kerja, dan menciptakan suasana yang tidak membahagiakan.
4. Bertanya jika ragu
cara menghindari stress di tempat kerja
langkah-langkah cegah stress di tempat kerja
Memulai hari dengan perencanaan
cara hindari stress Bertanya jika ragu
stres dan kecemasan adalah hal normal yang dialami
Daftar Bahan Alami Untuk Masker Wajah, Bisa Atasi Kulit Berminyak, Mudah Dibuat |
![]() |
---|
Anda Menderita Asam Urat? Hindari 12 Jenis Makanan Ini |
![]() |
---|
Cara Tidur Cepat dan Nyenyak, Ikuti Teknik Mudah Memijat Kaki Berikut Ini |
![]() |
---|
Manfaat Kemiri untuk Kesehatan Tubuh |
![]() |
---|
Manfaat Kurma Muda Kuning, Bantu Kelancaran Program Hamil |
![]() |
---|