Info Sehat
Hindari Stres di Tempat Kerja, Anda Bisa Melakukan Beberapa Hal Ini, Manajemen Waktu dan Istirahat
Hindari stres di tempat kerja, anda bisa melakukan beberapa hal berikut ini. Simak dan lakukan agar anda bisa semakin bersemangat dalam bekerja.
TRIBUNMANADO.CO.ID - Hindari stres di tempat kerja, anda bisa melakukan beberapa hal berikut ini. Simak dan lakukan agar anda bisa semakin bersemangat dalam bekerja.
Memang stres dan kecemasan adalah hal normal yang dialami di tempat kerja.
Namun, tingkat stres yang dialami bergantung pada beban kerja, lingkungan sekitar, dan tentu saja orang itu sendiri.
Stres tak dapat dihindari, tapi bisa diatasi. Ada sejumlah cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasinya:
1. Memulai hari dengan perencanaan
Penting untuk memiliki perencanaan di setiap awal hari. Sebelum mulai bekerja, kamu harus tahu langkah-langkah apa yang akan ditempuh.
Perencanaan bukanlah solusi yang absolut. Perencanaan tetap memungkinkan adanya hal spontan yang kamu tambahkan ke rutinitas kerja.
Bekerja sesuai perencanaan akan menghemat banyak waktu, dan bisa menginvestasikan untuk hal lainnya, misalnya pekerjaan dadakan.
2. Manajemen waktu
Stres adalah hasil dari pekerjaan yang menumpuk dan tertunda. Manajemen waktu adalah solusi terbaik untuk menghindarinya.
cara menghindari stress di tempat kerja
langkah-langkah cegah stress di tempat kerja
Memulai hari dengan perencanaan
cara hindari stress Bertanya jika ragu
stres dan kecemasan adalah hal normal yang dialami
| Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Kita Dengan Tanaman Ini, Bisa Dibuat Teh |
|
|---|
| Macam-Macam Vitamin Penambah Daya Tahan Tubuh |
|
|---|
| Manfaat Temulawak Bagi Tubuh, Bisa Menurunkan Kolesterol Dalam Darah |
|
|---|
| Menu Sarapan Enak Yang Bisa Menurunkan Berat Badan |
|
|---|
| Pola Makan Sehat Untuk Menjaga Kesehatan Jantung, Kurangi Konsumsi Garam |
|
|---|
