Info Kesehatan

Terlambat Makan Karena Sibuk Beraktivitas, Simak Bahayanya Jika Selalu Telat, Mudah Lelah dan Murung

Kebanyakan orang melewatkan waktu makan siang karena sibuk melakukan aktivitas. Simak ini, bahayanya jika kita selalu terlambat makan.

Terlambat Makan Karena Sibuk Beraktivitas, Simak Bahayanya Jika Selalu Telat, Mudah Lelah dan Murung
SHUTTERSTOCK
Ilustrasi 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Kebanyakan orang melewatkan waktu makan siang karena sibuk melakukan aktivitas. Simak ini, bahayanya jika kita selalu terlambat makan.

Terlambat makan siang terlihat hanya sepele, tapi sangat berdampak pada kesehatan tubuh kita.

Ada sejumlah penyakit yang akan menyerang jika kita terlambat makan.

Selain penyakit lambung menghantui, kerja organ tubuh lainnya juga ikut terganggu.

Berikut ini beragam masalah jika sering terlambat makan:

1. Mudah lelah dan murung

Menurut Evelyn Tribole, penulis buku Eating on the Run, pasokan glukosa pada otak menjadi terganggu dalam waktu 4-6 jam sejak jam makan terakhir.

Saat pasokan level glukosa rendah, berarti tubuh jadi kurang efisien untuk menjalankan fungsi normalnya. Ujungnya Anda akan mulai merasa mudah lelah, lesu, dan jadi murung.

2. Metabolisme Melambat

Masalah lain yang muncul jika sering terlambat makan adalah metabolisme tubuh yang ikut melambat untuk menyimpan kalori dalam tubuh, agar bisa dibakar dalam waktu yang lama.

Halaman
12
Editor: Handhika Dawangi
Sumber: Tribun Bali
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved