Informasi Kesehatan

Ketahuilah Gaya Hidup Orang Agar Bebas dari Stres

Apa saja rahasia di balik orang-orang yang tak pernah merasa stres itu?

Ketahuilah Gaya Hidup Orang Agar Bebas dari Stres
Lifealth.com
Ilustrasi cara hilangkan stres dalam waktu 1 menit 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Stres dipicu oleh beberapa faktor yang terjadi saat kita beraktifitas.

Jalan macet, dikejar-kejar tenggat waktu pekerjaan, masalah rumah tangga, merupakan beberapa contoh yang bisa memicu stres.

Namun, ada beberapa orang yang meski disibukkan dengan banyak pekerjaan dan sedang diliputi masalah, tetapi mereka tak pernah merasa stres.

Kok bisa ya? Apa saja rahasia di balik orang-orang yang tak pernah merasa stres itu? Ini dia.

Memprioritaskan tidur, makan layak, dan olahraga

Penasihat karier tersertifikasi dari Montclair, New Jersey, Allison Task, melalui halaman Reader's Digest, menceritakan salah satu kliennya, seorang eksekutif berusia 60 tahun.

Kliennya tersebut punya resep menghindari stres yang sangat sederhana, yaitu tidur rutin setiap pukul 21.00 dan berolahraga di pusat kebugaran setiap pukul 06.00.

Kliennya tersebut merasa memiliki pikiran yang segar dan siap menjalani hari, apa pun yang akan dihadapi.

Andika Mahesa Ditangkap oleh Satpol PP, Babang Tamvan Buat Video Prank, Gaya Seperti Gelandangan

Sempat Dikabarkan Tidak Sah Menurut FIFA, Kongres PSSI Tanggal 2 November Disebut Sudah Dapat Izin

Menghindari drama

Orang-orang yang berkendara cepat di jalan tol tahu betul bagaimana menghindari jalan berlubang. Drama kehidupan sama saja dengan lubang tersebut.

Halaman
1234
Editor: Gryfid Talumedun
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved