Makanan dan Minuman Ini Mampu Memperbaiki Suasana Hati

Moms, ada lo makanan dan minuman yang ternyata bisa membuat mood Moms membaik.

Makanan dan Minuman Ini Mampu Memperbaiki Suasana Hati
hipwee
Ilustrasi 

Blueberry mengandung lebih banyak antioksidan daripada buah atau sayuran umum lainnya yang memberikan banyak manfaat bagi otak.

Berkat sebagian besar jenis antioksidan yang disebut flavonoid, blueberry membantu mengatur suasana hati, meningkatkan daya ingat dan melindungi otak dari penuaan lo, Moms.

Satu penelitian pada hewan baru-baru ini menunjukkan, bahan kimia anti-inflamasi dalam blueberry memungkinkan membantu mengobati masalah kesehatan mental.

7. Bayam & sayuran hijau Lainnya

Sayur bayam
Sayur bayam ((vokrugsveta.ru))

Tahukah Moms, jika tubuh tidak mendapatkan cukup magnesium dan mineral bisa memperburuk suasana hati lo.

Bayam dan sayuran hijau lainnya mengandung magnesium dan mineral yang membantu mengurangi kecemasan.

Sayuran hijau gelap seperti bayam juga dapat meningkatkan kesehatan otak.

Editor: Rine Araro
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved