Info Kesehatan

Jangan Genggam Ponsel saat Berlari, Akibatnya Fatal, Cek Bahayanya

banyak orang menggenggam ponselnya sambil berlari, ketimbang harus mengeluarkan dan memasukannya ke dalam kantong setiap waktu.

Jangan Genggam Ponsel saat Berlari, Akibatnya Fatal, Cek Bahayanya
SHUTTERSTOCK
Ilustrasi Olahraga 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Jangan menggenggam ponsel saat Anda berlari jika tidak mengalami hal fatal

Dikatehui, banyak orang membawa ponselnya ketika berolahraga, tak terkecuali saat lari.

Biasanya untuk mendengarkan musik, berfoto, atau memastikan dapat segera menjawab setiap pesan yang masuk.

Karena ingin praktis, banyak orang menggenggam ponselnya sambil berlari, ketimbang harus mengeluarkan dan memasukannya ke dalam kantong setiap waktu.

Lagi pula, kebanyakan pakaian olahraga tidak memiliki kantong untuk meletakan ponsel.

Namun, kebiasaan memegang ponsel seperti itu sebenarnya berbahaya karena berpotensi membuat ponsel tak sengaja jatuh dan merusak layarnya.

Alasan lainnya adalah dapat menyebabkan cidera.

Pelatih lari atletik Inggris, Alexa Duckworth-Briggs mengatakan, memegang ponsel sambil berlari juga berpotensi memicu cedera, terutama pada pinggang dan bahu. 

"Ini bisa memicu ketidakseimbangan otot, berdampak pada distribusi berat di tubuh kita, dan membuat kita menjadi pelari yang secara umum kurang efisien," katanya.

Kondisi ini mungkin saja terjadi setiap kamu latihan, dari minggu ke minggu dan bulan ke bulan sehingga memungkinkan untuk terjadi cedera.

Halaman
123
Editor: Aldi
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved